El cardamomo es una planta que pertenece a la familia del jengibre y se origina en el sur de la India, donde crece naturalmente en densos bosques tropicales. Actualmente, también se cultiva en Sri Lanka, la península de Indochina y China.

De esta especia se obtiene del cultivo del cardamomo, cuyo sabor y propiedades beneficiosas para la salud lo hacen aplicable tanto en la cocina como en la medicina natural.

Actualmente, una de las principales formas de utilizar el cardamomo y obtener todos sus beneficios es por medio del aceite esencial de cardamomo.

El aceite esencial de cardamomo se consigue por medio de un proceso simple; se realiza un destilado donde el vapor de las semillas de frutas, que deben de estar lo suficientemente maduras. Este proceso puede llevar cerca de 90 días para realizarse en su totalidad.

Respecto a sus características físicas, podemos distinguir el aceite de cardamomo porque cuenta con un olor ligeramente dulce, y un color amarillo pálido.

A continuación, te hablamos más acerca de sus beneficios, modos de uso, contraindicaciones y precauciones. Echa un vistazo:

Beneficios del aceite esencial de cardamomo

El aceite esencial de cardamomo cuenta con una larga lista de propiedades y beneficios para nuestra salud. La gran mayoría de ellos ya comprobados por la ciencia, haciendo de este aceite seguro y con un mínimo de contraindicaciones.

Tradicionalmente, el aceite de cardamomo se ha utilizado como un remedio para la diarrea, trastornos intestinales e intoxicación alimentaria. Aunque no se recomienda consumir aceites esenciales, es una costumbre conocida beber un par de gotas de aceite de cardamomo junto con leche para aliviar el curso de la intoxicación alimentaria, así como para el dolor abdominal, hinchazón o acidez estomacal, así como otras molestias relacionadas con el mal funcionamiento del sistema digestivo.

Así mismo, se recomienda su uso en otros trastornos alimentarios, como en el caso de bulimia y anorexia, que son cada vez más frecuentes y se basan en la ansiedad, especialmente en adolescentes que están bajo grandes presiones debido a las redes sociales. La medicina india, los psicoterapeutas y los nutricionistas recomiendan el uso de cardamomo tanto en forma de especia como en forma de aceite para inhalar para aliviar los síntomas de estas enfermedades.

Sin embargo, el aceite esencial de cardamomo de esta manera definitivamente no debe ser utilizado por pacientes con problemas tales como inflamación de la membrana mucosa o úlceras. Recordemos también que la inhalación del aceite esencial en sí estimula el sistema digestivo.

Las inhalaciones o las sesiones de aromaterapia tienen un efecto de limpieza en el cuerpo, alivian los dolores de cabeza, reducen la fatiga, estimulan la acción y ayudan a tratar los síntomas y las causas de las infecciones del tracto respiratorio superior: facilitan la respiración y reducen la persistencia de la tos. También traen alivio de la sinusitis.

Y, por otro lado, puede utilizar aceite de cardamomo para enjuagar la boca, ya que tiene propiedades desinfectantes y refrescantes y un sabor agradable y dulce.

Las propiedades analgésicas y de calentamiento hacen del aceite de cardamomo un gran producto para masajear todo el cuerpo, que nos ayudará especialmente en el período de debilidad, fatiga muscular o descomposición general. Este aceite también facilita la absorción de los medicamentos administrados a la piel.

Por otra parte, no podemos dejar pasar que, puesto que el compuesto principal del aceite esencial de cardamomo es el cineol 1,8 y se combina con limoneno y sabineno, podemos concluir que este aceite es una ayuda ideal en momentos de concentración y agotamiento mental. Para ello, puede emplearse a la hora de trabajar o estudiar, ayudándonos a pensar mejor y mantenernos relajados frente a momentos de estrés.

Modo de uso

El aceite esencial de cardamomo se puede utilizar de diversas formas, si bien las principales son:

Como difusión: Para esto, se usa vaporizado en la habitación con la ayuda de un difusor de aromaterapia para combatir las náuseas o el mareo, para ayudar a la respiración. Esto, así mismo, el aceite esencial de cardamomo ayuda a perfumar tu casa o tu coche con un aroma cálido y acogedor que te proporcione una sensación de bienestar.

Como tópico: En este caso, se deben de diluir 2, 3 gotas de aceite esencial de cardamomo, idealmente, en una cucharada de aceite de coco para un masaje para relajar los músculos y eliminar molestias o en problemas de circulación, por ejemplo, al sufrir con frecuencia de manos o de pies fríos.

Como remedio de uso interno: Para este modo de uso, se vierte una gota de aceite esencial de cardamomo internamente para refrescar el aliento o en un vaso de agua para ayudar al tracto digestivo cuando sea necesario. Idealmente, se debe diluir de forma precautoria.

Contraindicaciones y precauciones

Existen pocas contraindicaciones y precauciones que debemos de tener en cuenta a la hora de emplear el aceite esencial de cardamomo. Estas son:

No aplicar sobre o cerca de la cara de los niños para evitar que inhalen demasiado.

Todos los aceites esenciales necesitan dilución cuando se aplican a la piel, y en caso de presentar cualquier tipo de alergia o intolerancia (o bien, tener sospecho de esto), dejar de usar inmediatamente y acudir con un médico.

Así mismo, antes de usar aceites esenciales, asegúrese de conocer las reglas básicas de seguridad en aromaterapia.

Tanto en el caso de aceite de cardamomo como con otros aceites esenciales, se debe de emplear con precaución en lo que respecta a su aplicación en mascotas. En muchas ocasiones, el potente concentrado de los aceites esenciales puede resultar abrumador para los sistemas del gusto y del olfato de perros y gatos.

Lo mejor es que nos aseguremos de que la puerta de la habitación esté abierta para que puedan salir de ella en caso de que sientan molestias, y si ocurren reacciones inusuales tenemos que ponernos en contacto con su veterinario.

Más allá de estas precauciones, no existen más respecto a los cuidados a tener a la hora de utilizar el aceite de cardamomo. Si bien, si tienes cualquier pregunta al respecto, no dudes en consultarla con un profesional de la salud.