Cómo usar los aceites esenciales de forma segura y eficaz de dōTERRA
Cómo usar los aceites esenciales de forma segura y eficaz de dōTERRA
No necesita un título en química o una amplia capacitación para saber cómo usar los aceites esenciales de manera efectiva. Con una comprensión básica de las precauciones de seguridad y los métodos de aplicación, es fácil comenzar a usar aceites esenciales.
Comenzando con los Aceites Esenciales
Al comenzar con los aceites esenciales, tenga en cuenta lo siguiente:
- Determine los usos y beneficios del aceite que pretende aplicar.
- Siga las instrucciones de la etiqueta y el paquete.
- Si tiene inquietudes específicas, consulte primero con un profesional de la salud.
Hay tres formas de usar aceites esenciales:
A través del olfato
Llamamos a este uso «aromático» de aceites esenciales. Esto incluye cualquier método de aplicación que lo ayude a experimentar el aroma del aceite. Puede usar aceites esenciales aromáticamente de la siguiente manera:
- Difusión en un difusor de aceites esenciales
- Aplicando una gota en tus manos e inhalando
- Usándolo como fragancia personal
En tu Piel
La aplicación «tópica» de aceites esenciales permite que el aceite se absorba en la piel. Algunas formas de usar aceites esenciales en su piel son:
- Masaje
- Aplicándolos en áreas específicas y frotándolos
- Agregándolos a lociones o humectantes
La ingestión
o el uso «interno» de aceites esenciales permite que el aceite sea transportado por todo el cuerpo. Asegúrese primero de que el aceite esencial sea seguro para uso interno, y luego pruebe uno de estos métodos:
- Agréguelo a un vaso de agua
- Tómeselo en una cápsula vegetal
- Ponga una gota debajo de su lengua
